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網上常看到有人感嘆：娃怎么總是夜里發高燒呀？！過來人頻頻點頭，孩子們在夜里生病或者病重，不僅讓家長倍受煎熬，讓醫生和醫院也不好受。孩子往往在白天燒已經退得差不多了，又能吃又能玩，家長剛把心放下，到了傍晚或晚上，呼啦一下溫度又上來了。

需要特別講明的是，人體溫度在一天之內，不僅不是恒定不變的，而且還要發生多次變化。

白天的活動會產生熱量，使得身體的核心體溫從早上到晚上漸漸升高，如果白天活動量大，到了傍晚和晚上，體溫就會稍高。小孩子體溫調節能力還沒有發育完全，如果白天玩瘋了，晚上體溫就會高些。

這樣一來，在傍晚到晚上，正常情況下體溫就超過37℃，當兒童肛溫38℃以上才算發燒。一些家長認為37℃是發燒不發燒的界限，測體溫37點幾度就慌了，發燒了，要不要吃藥看醫生？記住，等38℃再說。

在這個基礎上，如果因為感染了病毒，身體采取發燒這個防衛策略，體溫上了一個平臺，而生物鐘并不會因為體溫升高而改變固有的節律，依然是從下午4點左右開始升高，到傍晚和晚上時達到最高。這樣一來，傍晚和晚上時體溫就高得很明顯，很容易就超過39℃，給了人們一種孩子在晚上發高燒的感覺。

此外，晚上孩子安靜下來，困了、睡了，讓大人覺得孩子病得更重了；夜深人靜了，大人也會更加注意孩子的情況，主觀上會更警惕，于是就更容易發現孩子體溫升高。白天注意力分散，孩子處于活躍期，看上去沒有問題，大人往往忽略了體溫高的問題。

中醫所說的“一陽初生”，人體陽氣從子時（23時~1時）慢慢旺盛，抵抗力也逐漸增強，從而導致晚上子時左右出現發熱的情況。

相較白天，夜間進水少，影響散熱，易導致夜間發燒。

白天大腦皮層被各種生活事物和有興趣的活動所吸引，興奮性將其他反應暫時抑制（如發熱反應不明顯，甚至不反應）。但到晚上，機體處于休息期，白天被暫時抑制的感染反應解除，容易發熱。

專家建議，對夜晚突然發高燒(測量腋溫≥39℃)的小兒，可采取下列護理措施:(1)裝有空調家庭可保持室溫在21℃-24℃;讓孩子臥床休息，敞開包被或松開衣服，使皮膚裸露;(2)鼓勵孩子多飲涼開水，一晚至少300毫升;(3)使用退燒藥，如小兒布洛芬栓，每次1粒塞肛，必要時4-6小時再用一次，每隔1-2小時測量體溫一次;(4)若退燒藥療效不佳，也可同時采用物理降溫，給孩子洗個溫水(水溫32℃-34℃)澡，有利于散熱。

應該指出，無論是否熱退，次日家長應帶孩子上醫院就診，且發燒期間讓孩子多喝水!