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從21世紀初期開始，我國高齡產婦發生率逐年增加，較多備孕女性因腎氣衰、氣血不足而影響受孕的現象也逐漸增多，有些人即使受孕也較易流產。

氣血，不僅是孕媽媽身體健康、情緒良好的保證，也是為胎寶寶提供良好生長環境的前提條件。所以女性要在懷孕之前就調理好氣血，為迎接活力寶寶做好準備。

1、氣血不足對女性有哪些傷害？

氣血不足對女性朋友帶來的傷害是多個方面的。

01)月經不調。氣血不足，首先會引起女性出現月經不調。月經顏色偏淡，經期偏長或推遲。

02)早衰。氣血不足還會讓女性出現早衰。女性朋友的體內缺乏足夠的氣血來滋潤和保護內臟，導致臟腑功能減退，因此身體更快地出現了衰老。表現為皮膚黯淡、變黃，眼睛變得渾濁等等。

03)不孕。是許多女性朋友十分擔心的問題。氣血不足的女性相對不容易受孕，懷孕之后也容易出現滑胎，容易出現孕期出血。因此，建議有懷孕計劃的女性朋友，應當把自己的氣血狀態調整好，再進行備孕。

2、如何判斷是否為氣血不足？

首先看面色。觀察面色是否光滑、紅潤，精力是否顯得充沛。其次看睡眠，氣血不足的人表現出失眠多夢，甚至出現失眠。再次看月經，血不足，則量少，顏色偏淡或經期推后；氣不足，則淋漓不盡，經期偏長，量也不多。

3、容易造成氣血不足的原因？

01)，女性擁有獨特的生理周期，即月經期。而月經會給女性帶來氣血的損失，特別是經量比較大的女性，更容易出現氣血不足的情況。

02)，在懷孕生產的過程中，孕婦需要消耗大量的氣血來孕育胎兒，而生產過程也同樣伴隨著失血,因此容易出現氣血不足。

03)，女性到了更年期，體內的激素水平紊亂，部分女性會出現“崩漏”的情況，月經量非常大或淋漓不盡。這種情況也會導致氣血不足。

04)，生活不調。從事繁重的腦力勞動、思慮過度，以及習慣晚睡，生活不規律，也同樣是導致現代女性出現氣血不足的一些原因。

05)，營養過剩。大量的攝入了一些高油脂食物，比如肉制品、油炸食品或快餐披薩等。而中醫認為“恣食肥甘，久必傷身”，就是說，好吃的東西攝入過多，會加重腸胃的分解吸收負擔，腎的排泄也是超負荷工作，久而久之，五臟六腑的元氣下降，功能減退。

06)，運動量少。運動可以促進人體毒素排出，新血再生，保持健康的狀態。吃得好了，但是運動少了，所以體內毒素堆積，不能及時排出體外，就會造成氣血淤阻。

4、氣血不足調理方劑

中醫認為氣血兩虛是氣虛與血虛的統稱，而血屬陰的物質，一旦在血虛基礎上還出現虛熱，即是陰虛。

氣血兩虛患者大多是由于久病或者是氣血所傷而造成的，需補氣養血。臨床可用八珍湯方劑，別名八珍散，實為四君子湯和四物湯的復方，具有益氣補血之功效，主治氣血兩虛證。阿歸養血糖漿組方源自中醫名方八珍湯，去掉了原方當中健脾化濕的白術，改用了黃芪；改人參為黨參，加入了阿膠，即八珍湯+阿膠。加重了補血、補氣的功效。

對于血虛伴虛熱，表現為陰虛的心火旺盛、咽痛、口干舌燥等血熱癥的女性，則需滋陰養血，清熱涼血的中藥，如維血寧合劑，同時可用于陰虛血熱所致出血，血液凝固欠佳的血小板減少癥等。

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