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鈣本身屬于吸收率較低的礦物元素，補鈣過量且方法不得當，很容易引起寶寶便秘及其并發的厭食、惡心、消化不良等，都會蜂擁而至。

寶寶補鈣不當為何會便秘

與草酸蔬菜同食

有些蔬菜，如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等，其所含的草酸鹽很容易和寶寶體內尚未消化的鈣元素結合形成草酸鈣，影響寶寶對鈣元素的吸收，引起寶寶便秘。

與油脂類食物同食

給寶寶補充鈣劑一定注意不能與油脂類食物同食。因為脂肪進食過多時，消化后產生的游離脂肪酸容易與鈣結合，使鈣的吸收減少。尚未吸收的鈣進入排泄物，就會引起寶寶便秘。

寶寶補鈣正確方法

1、明確寶寶是否缺乏營養素

對于缺鈣的寶寶最好要先了解到寶寶的飲食情況，看看寶寶到底有沒有缺乏魚肝油（維生素D），以及含鈣較多的食品如牛奶等是否有足夠的攝入量。

2、設法排除營養素吸收的干擾因素

不同營養素進入體內，機體吸收時，可能會互相干擾，所以要提高營養素的吸收效率，應該設法排除營養素在吸收時受其他因素的干擾。過去認為高磷食物會影響鈣的吸收和丟失，所以先進的配方奶粉大都調整了鈣磷比例，使之有利于鈣的貯留。

3、不要忽視維生素D

鈣的吸收少不了維生素D的協助，維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿里流失。維生素D的獲取一般有兩種途徑，一是從食物獲得，但量很少；二是通過曬太陽。對于小寶寶來說對維生素D的需要量多，但通過食物獲取和接觸陽光的補充卻十分有限，因此媽媽可以選擇含有維生素D的鈣劑，以確保補鈣與維生素D同進進行，才能更好的發揮補鈣的效果。

4、補鈣的同時應補充魚肝油

魚肝油能幫助鈣的吸收。多曬太陽也會幫助鈣的吸收，不過一定要到戶外，不能隔著玻璃，因為紫外線是不能穿透玻璃的。

寶寶缺鈣有什么危害

1、脾氣怪，煩躁磨人，不聽話，愛哭鬧；睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧。

2、出汗多，與氣候無關，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時也出汗；因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時喜歡搖頭擦枕，時間久了，后腦勺處的頭發被磨光，形成枕禿。

3、缺鈣嚴重容易導致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。

4、嚴重缺鈣時，寶寶甚至可能出現抽風的情況。同時身體上會出現很多發育不正常的癥狀，比如骨骼畸形。

5、缺鈣嚴重容易患上佝僂病，也就是人們常說的“軟骨病”，是嬰幼兒常見的一種慢性營養缺乏病。它是由于體內維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常。此病很少危及生命，但它發病緩慢，不易發現，一旦癥狀明顯常伴有抵抗力低下，易并發呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。

兒童補鈣可選用阿骨仔小兒四維葡鈣顆粒，用于預防和補充兒童體內維生素及鈣質的不足。

【藥品名稱】 

通用名稱：小兒四維葡鈣顆粒

英文名稱：Pediatric Four Vitamins and Calcium Gluconate Granules

漢語拼音：Xiao’er Siwei Pugai Keli

【成份】 

本品為復方制劑，每克含維生素B10.2毫克，維生素B20.1毫克，維生素C2.5毫克，維生素D270單位，葡萄糖酸鈣150毫克（相當于鈣13.5毫克），葡萄糖150毫克。輔料為：蔗糖。

【性狀】 

本品為淡黃色顆粒，味甜。

【作用類別】 

本品為維生素類及礦物質類非處方藥藥品。

【適應癥】 

用于預防和補充兒童體內維生素及鈣質的不足。

【規格】

3克/袋。

【用法用量】 

口服。一次2～3克，一日3次。

【貯藏】 

遮光，密封，在干燥處保存。

【包裝】 

復合膜袋裝，3克/袋×12袋/盒。

【有效期】 

18個月

【批準文號】  

國藥準字H20057174